おうちで筋トレ＆自炊が捗る、便利グッズをそろえてみた

お手軽価格で使いやすい！ 自炊初心者にぴったりの調理器具たち

次は調理器具。トング、フライパン、包丁、まな板など、自炊初心者が調理に必要なものをひととおり買ってみました。

今回は、トレーニング後の栄養補給に最適な、鶏むね肉とブロッコリーを調理します。まずは、ブロッコリーをカット。

包丁は野菜・肉・魚など幅広く使える三徳包丁をチョイス。なんと、付属の包丁収納BOXに入れてカインズに持っていけば、刃研ぎ1回無料のサービスが付いています！　ありがたい！

三徳包丁 両面ディンプル 17cm

こちらはフライパンボイルバスケット。フライパンと一緒に茹でられ、持ち上げればさっと湯切りができる便利なアイテム。野菜だけでなく、麺類を茹でるときにも活躍しそう。

フライパンボイルバスケット

トング シリコン自動ロック式 22.5cm ブラック

次に鶏むね肉をカットして、フライパンで焼きます。

抗菌まな板 M

ストーンマーブル フライパン 26cm（620g）

ストーンマーブルフライパンは、IHでもガスでも使えます。こびりつきにくいため、少量の油で調理できるところが、ヘルシー志向のトレーニーに嬉しいポイント。使用後の汚れ落としも簡単。

しかも、とにかく軽い！　チャーハンのように、鍋を振る料理にもぴったりです。これは僕が腕を鍛えているからではなく、マジで軽いのです。26㎝で620g。「iPhone 11」4つ分くらいです。

カインズの調理器具はお手軽価格で買えるだけでなく、使いやすさもしっかり考えられているんですね。

専用のフタも、周りがシリコンになっていて滑らない。初心者には嬉しい仕様ですね。

味付けはシンプルに塩のみ。自炊初心者にしては美味しそうな見た目に仕上がりました！

鶏むね肉とブロッコリーをお皿に盛り付けたら、完成です。自宅に炊飯器がないため、玄米はパックのものを電子レンジでチンしました。今度カインズで炊飯器も見てみようかな……。

肝心の味ですが、自炊初心者にしてはうまくできたと思います！

「茹でる・焼く」の2つの調理を1つのストーンマーブルフライパンでこなせたので、食べた後の片付けもラクで嬉しいです。

「ほかにはどんなアイテムがあるのかな？」と探したくなる魅力

今回トレーニング器具と調理器具を使ってみて感じたのは、気軽に買えるだけでなく、使う人のことを考えた機能があり、日々の生活のなかで長く使える工夫がされていること。

特に、ヨガマットの質感とストーンマーブルフライパンの使い勝手のよさに驚きました。カインズのアイテムには、使ってみると「ほかにはどんなものがあるのかな？」と探したくなる魅力がありますね。

自炊に慣れたら、ほかのアイテムもそろえて料理のレパートリーを増やします！

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