【勘違い】防虫剤を正しく使っている人は4人に1人だけ。ムシューダ担当が教える間違いの原因とは?
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はじめまして。
ライターと放送作家を兼業している吉村智樹と申します。
オフィスへ行かず、在宅で仕事をする「テレワーク」「リモートワーク」が、すっかり定着しましたね。
僕も会議や取材のほとんどがオンライン化し、うちで過ごす時間が増えました。馴れ親しんだ我が家で仕事をするのは、リラックスできて、楽しいものです。
けれども、悩みがひとつ。それは運動不足。在宅ワークは好きな時間に、ついつい食べすぎてしまう。それでいて座りっぱなし。結果、お腹がぼよ~ん。
「会議へ出かける往復って、いい運動になっていたんだな」と改めて気づかされます。
運動しないと、みるみる見事に身体がなまりますね。それに体重が増えるばかり。なんとかしなきゃ。焦ります。
とはいえ、スポーツが苦手なんです。ジョギングは続いたためしがない。三日坊主どころか、いつも二日でギブアップ。三日坊主さん、三日も続くなんて尊敬しますよ。運動のみならず、努力全般が苦手で……。
はぁ~。苦痛がなく、楽しみながら運動不足を解消できる方法はないものか。
こういうときに頼りになるのが、暮らしを応援してくれるカインズのオンラインショップ。「しんどいのがNG」な自分にも続けられるアイテムを探してみましょう。
すると、おお!
トレッキングポール!
両手に2本の杖(トレッキングポール)を握り、地面を突きながら歩くウォーキング。いいですね! これなら歩行がラクになり、散歩感覚でメタボを撃退できるかも。
調べてみると、ポールを持つことで歩行姿勢が正しくなり、かつ上半身を積極的に動かすことができるので通常ウォーキングよりも運動効果がアップするのだとか。
景色がきれいで空気がおいしい、密にならない場所を選んで歩いてみたい。きっと身も心も軽くなって楽しいだろうな。飽きっぽさなら誰にも負ける気がしない僕。でも、ポールを使うウォーキングなら続けられそう。