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リモートワークの合間に「ダンベル筋トレ」をしたら、いろんなことが解消できた!

リモートワークの合間に「ダンベル筋トレ」をしたら、いろんなことが解消できた!

リモートワークで運動不足になり、猫背、肩こり、お腹のたるみ、反り腰など、体の不調の悩みを抱えるようになった人が増えています。そんな体の悩みをダンベル2つで解消! ダンベルを使った筋トレ方法や、タンパク質摂取の方法などを、スポーツ科学の研究者に教えてもらいました。

シンゴニウムの育て方とは?育てる場所や水やりのコツ、肥料の与え方などについて解説【カインズ花図鑑】

シンゴニウムの育て方とは?育てる場所や水やりのコツ、肥料の与え方などについて解説【カインズ花図鑑】

ハート型ややじり型の葉が可愛らしいシンゴニウムは、コンパクトに楽しめる人気の観葉植物。インテリアとして置いても部屋が洗練された雰囲気になり、近年人気の高い種類になっています。この記事では、育てる場所や水やりのコツなど、シンゴニウムを育てる際に知っておきたいポイントや注意点を紹介します。

メダカが喜ぶ光合成細菌!品種改良メダカの老舗「静楽庵」に聞いたおすすめの使い方と培養方法

メダカが喜ぶ光合成細菌! 品種改良メダカの老舗「静楽庵」に聞いたおすすめの使い方と培養方法

メダカと光合成細菌の関係性ついて、メダカ愛好家なら誰もが憧れる! めだかの古里「静楽庵」さんにお話を伺いました。「孵ったばかりの稚魚が次々と死んでしまった」「美しい親メダカから生まれたのに、子メダカには特徴が受け継がれていない」などなど。実はこれ、光合成細菌(こうごうせいさいきん)で改善できるかもしれません。詳しく、みていきましょう。

小川張りをマスターしよう! ロープやセッティングテープで簡単設営

小川張りをマスターしよう! ロープやセッティングテープで簡単設営

小川張りとは、テントの後方から延長用のロープやベルトを延ばしてタープを張り、テント出入り口の上にリビングスペースを作る張り方のこと。雨露をしのぎ、強い陽光をさえぎれることがメリットの一つです。今回は、小川張りの貼り方や注意点について、詳しく解説していきます。

野菜が長持ちする「鮮度保持袋キッチンポリ」 効果が出やすい野菜、出にくい野菜は?【実証実験】

野菜が長持ちする「鮮度保持袋キッチンポリ」 効果が出やすい野菜、出にくい野菜は?【実証実験】

まだ食べられる食品を捨ててしまうことを意味する「食品ロス(フードロス)」。日本の年間の食品ロス量は1人あたりなんと約47kg。そんな食品ロスを削減するため、野菜や果物から発生するエチレンガスを吸着して袋外に出すという「鮮度保持袋キッチンポリ」に注目。使い方の紹介や、果物や野菜がどれだけ長持ちするか、その効果を検証しました!

「さすがにマニアックすぎない?」を攻めて生まれたヒット商品。カインズの「人気洗剤」シリーズの意外な誕生エピソード

「さすがにマニアックすぎない?」を攻めて生まれたヒット商品。カインズの「人気洗剤」シリーズの意外な誕生エピソード

カインズ「人気洗剤」シリーズ誕生の舞台裏とは? ガンコな汚れを簡単に解消する秘密について、カインズのBuyingMgr兼MDの中村さんにインタビュー。生活のあらゆるシーンに対応するマニアックな洗剤は40種以上のラインナップです。

【ホルモンしま田・監修】焼肉を美味しく食べるコツ。締めの「ガーリックライス」レシピも公開

【ホルモンしま田・監修】焼肉を美味しく食べるコツ。締めの「ガーリックライス」レシピも公開

YouTubeで話題の焼肉店「ホルモンしま田」の代表・ブッチャーしまださんに、焼肉を楽しむための豆知識と美味しく食べるコツを教えていただきました。焼肉店で食べる焼肉は格別です。家庭でもそれに匹敵するような美味しい焼肉を焼くことができたら、うれしいですよね。さらに、締めに食べたい「ガーリックライス」の作り方もご紹介します!

「園芸」は菜園、里山を経て棍棒に至る。

「園芸」は菜園、里山を経て棍棒に至る。

鳥取の田舎町にある本屋「汽水空港」を運営するモリテツヤさんが、自給自足を軸に「食える公園」を設置。そこで行われる「棍棒飛ばし」と呼ばれる棍棒を用いたスポーツを行い、園芸活動の一環として楽しんでいるそう。多種多様な人生の楽しみ方をご覧あれ。

【関西ではおなじみ】昔ながらの「パラソルハンガー」を使ってみたら予想以上に便利だった

【関西ではおなじみ】昔ながらの「パラソルハンガー」を使ってみたら予想以上に便利だった

関西出身の友人はみんな「実家にあった!」と即答してくれたパラソルハンガー。東日本出身者にはあまりなじみがないようで、「見たことない」「存在は知っているけど、タオル以外に何を干すの?」という人も。私の実家ではスタンド型を室内に置き、タオルはもちろん、Tシャツ・子ども服・下着・靴下・ハンカチ・帽子など、あらゆる洗濯物を干していました。ということは、3人家族の一日分の洗濯物なら、パラソルハンガーだけで干せるのでは? そんな確信めいた思いからはじまった、パラソルハンガーとの日々をレポートします!

【初心者おすすめ】芽出し球根でラナンキュラスを使った寄せ植えの作り方

【初心者おすすめ】芽出し球根でラナンキュラスを使った寄せ植えの作り方

球根で寄せ植えを作るのは難しいイメージがあるでしょう。芽出し球根という、人工的に処理をして花芽が出た状態で販売されている球根がおススメです。この記事ではラナンキュラスの芽出し球根を使って、寄せ植えを実際に作りながら手順をご紹介します。芽出し球根の扱い方や管理の方法などについても解説します。

かんきつ類(柑橘類) の育て方|種類や肥料、剪定の仕方についても紹介します

かんきつ類(柑橘類)の育て方|種類や肥料、剪定の仕方についても紹介します

かんきつ類といえば甘酸っぱくてジューシーな実が特徴的。かんきつ類の栽培には実がなるまで長い時間がかかりますが、プランターでも育てられるので、家庭菜園でも栽培できます。コツをつかめば初心者でも栽培可能。この記事ではかんきつ類の種類や育て方、収穫方法などについてご紹介します。

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