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「塩」で熱中症予防! 食の専門家に聞いた“効果的な”塩のとり方

「塩」で熱中症予防! 食の専門家に聞いた効果的な塩のとり方

梅雨が明け、夏本番になると気を付けたいのが熱中症。人によって症状はさまざまですが、体のだるさ、吐き気、めまい、立ちくらみなどが熱中症の主な症状です。「予防には水分と塩をとるとよい」とよく聞きますが、どのようにとったらよいのでしょうか? 熱中症の基礎知識、効果的な塩のとり方、手軽にできる熱中症対策をフードコーディネーターがお伝えします。

防災グッズのおすすめ20選!必要なものの選び方と便利なセットを合わせて紹介

防災グッズのおすすめ20選! 必要なものの選び方と便利なセットを合わせて紹介

この記事では、防災グッズの選び方や考慮すべきポイント、そして女性や小さな子どもがいる家族の方にもおすすめしたい、持ち運びしやすい防災グッズを中心にご紹介します。災害時において、最低限の準備物を知りたい方や、予め用意しておきたい方のご参考にどうぞ。

ルビーネックレスの育て方|水やりのコツや増やし方、日常のお手入れ

ルビーネックレスの育て方|水やりのコツや増やし方、日常のお手入れ

ぷっくりとした個性的な葉がなんとも可愛らしいルビーネックレスは、ハンギングなどでも楽しむことができる人気の多肉植物です。この記事では、育てる場所や日常のお手入れ方法など、ルビーネックレスを育てる際に知っておきたいポイントや注意点などを紹介します。

部屋干しを失敗しないコツとは? ニオイ対策と最適な場所、便利なアイテムを紹介【クリーニング研究家監修】

部屋干しを失敗しないコツとは? ニオイ対策と最適な場所、便利なアイテムを紹介【クリーニング研究家監修】

生乾きのニオイが残るなど、ネガティブな印象を持っている方も多い「部屋干し」。実は、正しい干し方や洗剤の使用法で、外干しに負けないくらいの洗濯効果を発揮してくれるんです。そのメリットやニオイの原因、清潔&綺麗に仕上げるためのアイテムやコツなどを紹介します。

育てやすい赤い花【12選】ガーデニングにおすすめの花を季節ごとに紹介!

育てやすい赤い花【12選】ガーデニングにおすすめの花を季節ごとに紹介!

赤い花は明るく鮮やかな印象があり、ガーデニングに取り入れると華やかで彩をよくしてくれます。この記事では、育てやすい赤い花の種類を季節別に紹介します。育て方のポイントや花を選ぶポイントについても解説していますので、ぜひ参考にご覧ください。

【畑の作り方】家庭菜園のための「土」と「畝」づくり

【畑の作り方】家庭菜園のための「土」と「畝」づくり

畑の作り方、特に家庭菜園の土と畝を作る方法を紹介します。畑の作り方で重要なのは、良い土と畝を作ること。鍬で耕して土粒を細かくし、苦土石灰、混合堆肥、肥料(元肥)を土壌に施肥することで、良い畑を作ります。家庭菜園でおいしい野菜を作るためには、すべて畑作りから始まります。野菜にとってより良い土にする「土作り」の方法と、栽培に必要な「畝(うね)」の作り方を詳しく解説します。

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