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“カラダにいい油”ってなに? 油の種類と健康・簡単レシピ

“カラダにいい油”ってなに? 油の種類と健康・簡単レシピ

料理に欠かせない「油」。油といわれると、「健康のためになるべく控えたい」「ダイエットの敵なのでは?」とマイナスイメージをお持ちの方も多いのでは? ですが、一部の植物や魚に多く含まれる「多価不飽和脂肪酸」は、悪玉コレステロールを低下させ、心疾患や動脈硬化の予防にも効果が期待されます。管理栄養士の楠本睦実さんが、代表的な油の使い分け方と、カラダにいい油を摂取しやすい健康・簡単レシピを教えてくれました。

オフィススペースにぴったりな観葉植物を紹介|飾り方のポイントも解説

オフィススペースにぴったりな観葉植物を紹介|飾り方のポイントも解説

オフィスに観葉植物を取り入れると、空間に癒しと彩りが加わり、集中力やモチベーションの向上にもつながります。本記事では、デスクやエントランス、会議室などシーン別のおすすめ植物に加え、センスよく飾るための配置や鉢選び、導入時の注意点や手入れのコツも解説します。

初心者でもできるデグーの飼い方! 温度管理や砂浴びのさせ方など注意点も解説

デグーはハムスターのような外見をしていますが、生態はかなり異なります。げっ歯類のなかではかなり社会性が高く、飼い主さんとのコミュニケーションを取るのも大好きです。この記事では、「家具をかじる?」「ニオイは平気?」など素朴な疑問にもお答えしながら、デグーの飼い方全般を詳しく紹介します。

【保存版】バーベキューで使った炭の片付け方と処理方法

【保存版】バーベキューで使った炭の片付け方と処理方法

キャンプで焚き火やバーベキューを楽しんだあと、忘れてはならないのが「火の始末」です。正しく炭を後始末をしておかないと、美観を損ねるだけでなく山火事などのリスクも出てきてしまいます。そこで、火の始末の際にやってはいけないことと、火消し壺を使った火の始末のやり方を解説します。

カインズにルームフレグランスが登場! おやすみ時間におすすめの理由とは?

カインズにルームフレグランスが登場! おやすみ時間におすすめの理由とは?

カインズの一部店舗でエッセンシャルオイルやルームフレグランスの販売がスタート! 天然製油を使用した本格的なフレグランスはベッドルームでの使用がおすすめ。この記事では、カインズでルームフレグランス製品が発売された経緯や推しポイントを担当バイヤーに取材し、実際に使用してみました。

狭くても「部屋干し」あきらめない。デッドスペースを活用できるカインズの部屋干しグッズが優秀すぎる

狭くても「部屋干し」あきらめない。デッドスペースを活用できるカインズの部屋干しグッズが優秀すぎる

デッドスペースを活用できる「部屋干し」のお助けグッズを一挙ご紹介。人気商品『パタラン』の省スペースタイプや、カーテンレールやドア枠に簡単に取り付けられるフックなど、アナタの部屋干しをバージョンアップしてくれる便利なアイテムが目白押しです。

ルーフボックスを取り付けたい! 自分でorカーショップで? メリット・デメリットを解説!

ルーフボックスを取り付けたい! 自分でorカーショップで? メリット・デメリットを解説

車内が荷物で圧迫されてお悩みですか? ルーフボックスで積載量をアップさせましょう。取り付け方法や選び方のポイント、おすすめルーフボックスなどを解説。カーショップで取り付ける際のメリット・デメリットもご紹介。

「その水道水、めっちゃ汚いかも…」 見落としガチな蛇口の汚れを分解&大掃除!

「その水道水、めっちゃ汚いかも…」 見落としがちな蛇口の汚れを分解&大掃除!

毎日料理に使ったり飲んだりしている水道水、本当にきれいな水ですか? 普段見落としがちですが、実はキッチンや洗面台の水栓(蛇口)は水アカや黒カビで汚れやすい場所なんです。シャワーヘッドを取り外してみてみると、そこには衝撃の汚れが…! 白くこびりついた水アカのカルキ汚れにはクエン酸水でつけ置き洗い、クエン酸が使えない部分には中性洗剤のウタマロクリーナーを使って掃除をしてみたらあっという間にきれいになりました!

梅雨の6月から始める家庭菜園!プランターでできる簡単な野菜7選

【6月に植える野菜7選】プランター栽培できる家庭菜園! 初心者におすすめ野菜

6月は梅雨の突入で多湿になり、家庭菜園初心者の方には少し厳しい時期かもしれません。とはいえ、夏野菜を仕込む最後のチャンスですし、5月に紹介した野菜でもまだまだ間に合うケースが多いです。この記事では、6月からでも簡単に始められるプランター栽培の野菜を7つ紹介します。

1万6千坪の藪の丘を自力で開拓。「絶景の人気ピザ屋」苦難続きのDIY開店ストーリー

1万6千坪の藪の丘を自力で開拓。「絶景の人気ピザ屋」苦難続きのDIY開店ストーリー

大分県にある「Pizzeria櫟の丘」は、由布院盆地を一望する丘の上に位置し、美しい眺望を楽しみながら石窯で焼いた本格ピザが食べられる場所。プロにも施工を任せながら、DIYも駆使して作り上げたこのお店は、今では人気店として賑わっています。しかし、それまでの道のりは決して順風満帆ではなかったそう。オーナーの山﨑康成さんに、オープンまでの紆余曲折をうかがいました。

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