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睡眠環境プランナーが教える、季節ごとの睡眠ルールとおすすめグッズ

睡眠環境プランナーが教える、季節ごとの睡眠ルールとおすすめグッズ

「寝つきが悪い」「眠りが浅くて何度も目が覚める」「ぐっすり眠った感じがしない」など、睡眠にまつわる悩みを抱える人は多くいるはず。睡眠の質が低下すると、日中のコンディションに大きく影響してしまいます。そこで今回は、これまで1万人以上の眠りの悩みを解決してきた睡眠環境プランナー・三橋美穂さんに、睡眠タイムを充実させるヒントをおうかがいしました。不眠につながるNG行為や、すぐに実践できる生活習慣、季節ごとの睡眠環境の整え方からお役立ちアイテムまで、ご紹介します。

DIY初心者でもできるベランダ活用術。気分転換にピッタリな空間づくりに挑戦!

DIY初心者でもできるベランダ活用術。気分転換にピッタリな空間づくりに挑戦!

この記事では、インテリアコーディネーターの十河悠紀子さんに「ベランダの有効活用方法」や「活用時の注意点」を教えてもらっています。たくさんのグッズを揃えることなく、DIYも不要、手軽に始められるベランダインテリアのコツがわかります。ベランダをリラックスできる空間に変えることは、おうち時間を充実させるためにもおすすめ。お外の風に吹かれ、広い空を眺めながらのティータイムや読書は最高です。

料理研究家に聞くフライパンの選び方。素材、加工、サイズ、深さ、自分にあったものは?

料理研究家に聞くフライパンの選び方。素材、加工、サイズ、深さ、自分にあったものは?

フライパンは、「焼く・炒める」だけでなく、茹で料理や煮物にも使える万能アイテム。でも、いざ買うとなると、様々な種類のフライパンの中からどれを選べばいいか迷うことはありませんか? 素材・加工、サイズ、深さなど、選ぶ際のポイントがいくつもあります。そこで、料理研究家・阪下千恵さんに、自分の暮らしに合ったフライパンの選び方や、フライパンと一緒にそろえたい便利グッズなどを教えてもらいました。

カインズのプロ仕様洗剤でワイシャツとスニーカーをおうちクリーニングしてみた

カインズのプロ仕様洗剤でワイシャツとスニーカーをおうちクリーニングしてみた

スニーカーの汚れや、ワイシャツの襟ぐりの黄ばみや黒ずみ、食べものの飛び散りなどを、業者に頼らず自宅でクリーニングできるといいですよね。実は、よごれ落ちのいい洗剤を使えば、ズボラな主婦でも素人でも簡単にキレイにできてしまうのです。今回はカインズのプロ仕様洗剤シリーズで「おうちクリーニング」に挑戦。「家庭用洗剤では落ちない汚れのために作られた」という、プロ仕様洗剤の効果やいかに?

原稿料全部つぎ込んでカインズの商品を試す【リモートワーク編】

原稿料全部つぎ込んでカインズの商品を試す【リモートワーク編】

リモートワークが定着し、自宅の作業環境をより快適にしたいと思う人は多いはず。ウェブメディアで編集長を務める川崎さんが、原稿料を全部つぎ込んでガチでカインズのほしい物だけを購入しレビューします。対象はデスク周りをスッキリさせる「USBポート」や「電源タップ」、環境を維持するための「温湿度計」、仕事の能率を高めるための「睡眠な改善グッズ」など。テレワーク生活に役立つアイテムを厳選し、使ってみた感想をまとめます。

感染症予防で見直される「舌磨き」。その効果と正しいやり方とは?

感染症予防で見直される「舌磨き」。その効果と正しいやり方とは?

6月は歯と口の健康週間。虫歯や歯周病予防に毎日歯磨きをする習慣は誰でもあるが、舌磨きを怠る人は多い。舌についた汚れを専用の舌ブラシで磨くことで、口臭の予防だけでなく誤嚥性肺炎やウイルス対策にもなるといわれている。新潟大学と共同で舌ブラシを開発したSHIKIEN株式会社が舌を磨くことの大切さ、正しい舌ブラシの使い方を解説。

衣替えしやすい収納グッズをカインズで探してみた

衣替えしやすい収納グッズをカインズで探してみた

「衣替えしやすい収納グッズ」をご紹介します。カインズのオリジナル商品を駆使して、衣替えと引っ越しに同時にチャレンジ! 人気の「インテリアキャリコ」、クローゼット内の収納に最適な「クローゼットチェスト」、半透明だから下着類も安心な「引き出し衣装ケース」など、かゆいところに手が届く商品が目白押しです。

大人気パタラン!梅雨の部屋干しが快適になる洗濯グッズレポ

大人気パタラン!梅雨の部屋干しが快適になる洗濯グッズレポ

梅雨になり洗濯物が外に干しづらい季節。部屋干しは、干すスペースもないし、なかなか乾かないし臭いも気になる…そんな悩みを解決してくれたのがカインズで売っている室内物干し台「パタラン」や除湿機をはじめとした部屋干しグッズたち。ため込んだ大量の洗濯物も素早くそして臭うことなく快適に干す方法をご紹介します!

絶望的にセンスが無くても「おしゃれ部屋」は作れる!家具選びと配置で失敗しない方法

絶望的にセンスが無くても「おしゃれ部屋」は作れる!家具選びと配置で失敗しない方法

「おしゃれな部屋に住みたい!」と思っても、インテリアのセンスがないしと諦めている方はいませんか?統一感があって、かつ適度に生活感が出ても大丈夫な『失敗しない部屋づくり』についてプロのインテリアコーディネーターにアドバイスをもらいます。今回は1LDKのお部屋のトータールコーディネートに挑戦。家具選びに自信がないという方必見です!

整理収納のプロが家庭で実践。テレビを壁に取り付けられる“つっぱり収納”DIY

整理収納のプロが家庭で実践。テレビを壁に取り付けられる“つっぱり収納”DIY

「つっぱり棒マスター」の資格を持つ整理収納アドバイザー・青山順子さんが、テレビ台を置かずにテレビを設置できる“つっぱり収納”をDIY。置き家具を増やさずに済むので、部屋が狭くなることもなく、オシャレにテレビを設置できます。材料や作り方、作る際のコツなどを参考に、ぜひご自宅でDIYにチャレンジしてみてください!

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