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“カラダにいい油”ってなに? 油の種類と健康・簡単レシピ

料理に欠かせない「油」。油といわれると、「健康のためになるべく控えたい」「ダイエットの敵なのでは?」とマイナスイメージをお持ちの方も多いのでは? ですが、一部の植物や魚に多く含まれる「多価不飽和脂肪酸」は、悪玉コレステロールを低下させ、心疾患や動脈硬化の予防にも効果が期待されます。管理栄養士の楠本睦実さんが、代表的な油の使い分け方と、カラダにいい油を摂取しやすい健康・簡単レシピを教えてくれました。

靴箱の収納が倍増!? カオス玄関とおさらばできる収納・お掃除アイテム

シェアハウスに住むフリーライターのツマミ具依さんが、カインズの収納・掃除グッズで、ごちゃごちゃでカオス状態の玄関をすっきりさせてみます。20足しか入らなかった靴箱に31足も収納できた、超便利アイテムも紹介します。「諭吉リノベーション」は、カインズの商品を1万円以内で組み合わせ、様々なおうちのお悩みを解決するシリーズです。

アクシデントが服着て歩いてるわたしが、DIYに教えてもらったこと

作家・岸田奈美さんのDIYコラム。「スズメバチをルンバに吸わせてしまう」「自由が丘で6人から連続して、ケーキ屋の場所を尋ねられる」「離陸直前に空港のトイレで、札束の入ったカバンを見つけてしまう」──そんなアクシデントばかり起きる理由を考えていたところ、ひとつの仮説にたどり着いた岸田奈美さん。「整理整頓が、できなさすぎるからではないか……」。自宅でよくメガネが行方不明になるとのお悩みを受けて、カインズが誇るDIYマスターの指導のもと、手作りのメガネ置き場をDIYしてもらいました。

豆苗(とうみょう)の育て方|育てる際の注意点(2度収穫するためのポイントなど)解説

栄養満点で料理のレパートリーも豊富な『豆苗』。再生栽培(リボベジ)が可能で、スーパーなどで購入した豆苗でも簡単に再生させることができます。この記事では豆苗の栄養や栽培・再生栽培の方法について解説。正しい育て方で、丈夫でおいしい豆苗を育てましょう。

C型クランプでオシャレなDIYテーブルを自作する方法

C型クランプでDIYテーブルを作る方法を解説します。普通なら工具として使うC型クランプと2×4木材で初心者でも作れるDIYテーブルです。必要な材料は2×4木材(長さ約180cm)1本、桐集成材(約13×400×910mm)1枚 、C型クランプ(25mm)4個。組み立て、分解もラクラクで、どんなお部屋でも使えるオシャレなテーブルをDIYしてみてください。C型クランプで作るハンドメイドな感じがGoodなテーブルですよ。

折りたたみイスで作るフラワースタンドDIY 【カインズDIY】

折りたたみイスで作るフラワースタンドをDIY「くらしをDIYでちょっと良くする」を目標に、DIYレシピやDIYに関するアイデアを紹介しているカインズDIYStyleです。誰でも楽しくDIYに取り組めるように、今回は、折りたたみイスで作るフラワースタンドをDIYしていきます。ありそうでなかったスタンドタイプのプランターです。今では色々な多肉植物がホームセンターで購入できるので、寄せ植えも簡単に楽しむ事ができます。そこで重たい雰囲気が出てしまいがちな大きなプランターには、足を付ける事で「軽さ」を演出!垂れているタイプの植物にもピッタリなのでオリジナルのプランターで寄せ植えのアレンジを広げてみて下さい!

洗剤を使わずにコンロと蛇口をピカピカに!ズボラ必見の掃除グッズをお試し

洗剤を使うことなく「水だけ」で汚れをキレイに落とせる、カインズの便利グッズを紹介します。実際に使ってみたのは、「汚れにくいぞうきん」と「汚れを落としつきにくくする フッ素コートクロス 蛇口用」の2つの商品です。コンロや水道の蛇口などは日々の汚れが蓄積されやすいもの。果たして、その実力のほどは!?

【動画で解説】サウナ後の外気浴で座りたい、整うイスをDIY

サウナの後の外気浴にぴったりな椅子をDIYします。題して「整う椅子」。体にフィットし、ゴロリと横になるかのようにリラックスできる形状で仕上げます。作り方は、集成材をカットし、板を上から固定するだけと至ってシンプル。完成後は、サウナ後に座って至福の時間を過ごしてみます。

24万円で山を購入して大人の秘密基地づくり。セルフビルドでくらしDIYをする情熱に胸アツ

アウトドア人気が止まりません! キャンプやサウナなどを楽しむための「山を購入」という強者も一部で増えているとか。購入した山を自分で開拓し、セルフビルドで大人の秘密基地を手に入れたというM’sさんに山を買う方法や注意点などをお聞きしました。

寿司もピザもスムージーにして飲んでみた、マスクでも食べられるように

新型コロナ感染対策の新しいホームパティ―の形を追求! クリスマスや忘年会は、家族や友達とワイワイ過ごしたい。けれども、マスクを外して会うのは飛沫感染の恐れがあって憚られる…。そんな悩みを一蹴するアイデアを株式会社人間の岡シャニカマさんが考案。寿司もピザもスムージーにしてしまい、ストローで飲めばマスクを外さずに楽しめるのではないか? 斬新すぎるパーテイースタイルは、新時代のニューノーマルとなるか!?

【ダンゴウオ飼育】1400個の卵をオスが子育て! 自宅繁殖に成功したマニアが生態・環境づくりを伝授

体長2cmほどの小さな海のアイドル「ダンゴウオ」をご存じですか? 小さくてかわいらしい見た目から人気が高まっていて、自宅で飼育し始めたという方も増えてきています。そこでダンゴウオを愛し、自宅で飼育から繁殖までしているというだんごむすめさんにお話をお聞きしました。

2021年は丑年! 牛グッズで丑年をモ〜っと楽しもう

2021年は丑年。干支の丑にあやかって、素敵な1年の幕開けにしたい! そんな思いつきから、とにかく牛にまつわるグッズを集めてみました。全面に牛がプリントされたトイレットペーパーから、おうちのワンコをかわいい牛に変身させてしまうペットウェアなどなど、縁起も良くて実用的(?)な牛アイテムが大集合。食べて美味しいだけじゃない! 丑年のはじめに、牛の魅力を再発見できました。

子どもと一緒に! おうち時間でクレープパーティー

家族みんな揃った休日に、楽しいおうち時間を過ごすなら「クレープパーティー」がおすすめ! 食事の準備がストレスになってしまったママにとってはリフレッシュのチャンスです♪ クレープパーティーには、子どもたちにとって大切な「遊び(好きなように楽しむ)」「学び(考える・経験する)」「食事(おいしく食べる)」の要素が詰まっています。家族で楽しみながら、有意義な時間を過ごしましょう。

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