木を好みの色に着色するステイン塗料の特徴と塗り方を解説
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お風呂のプロが教える入浴剤の選び方とは!? 冷え性＆乾燥肌におすすめの入浴剤5選
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眠りとお風呂の専門家。温泉入浴指導員、睡眠改善インストラクター。「美は自律神経を整えることから」を掲げ、科学的根拠のある最新 データや研究を元に、睡眠に課題を抱える方へ睡眠や入浴をはじめ とした、マンツーマン指導を行う。実践的な指導が人気を呼び、 2000名以上もの悩みを解決。また法人向けに従業員健康支援や、 睡眠関連事業サポートのための顧問を行う。テレビやラジオ等多く のメディアでも活躍中。著書に「入浴の質が睡眠を決める」（カンゼン）、「不美人習慣を3日で整える熟睡の練習帳」（ジービー）。
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