簡単レシピのバターチキンカレー＆キーマカレー！ スパイス不要・電子レンジだけで完成

スパイス不要の「楽チン バターチキンカレー」

こんにちは、管理栄養士の平原あさみです！

今回は、食材を入れて電子レンジで加熱するだけで作れる「楽チンバターチキンカレー」をご紹介します。鍋などの調理器具を使わない簡単レシピです。

スパイスは一切使わずに市販のカレールウと家庭にある調味料だけで、本格的な味を楽しめますよ。

1. 耐熱皿（カレーポット）に鶏もも肉、にんにく、コンソメ、砂糖を入れて混ぜます。

2. 残りの材料（玉ねぎ、トマト缶、牛乳、バター、カレールウ）を入れて、牛乳につかるようにひと混ぜする。

3. そのまま電子レンジ（700W）に入れて、10分加熱します。

あっという間にバターチキンカレーが完成！
トマトの酸味と鶏肉の旨みのバランスが良く、食欲がないときでもさっぱり楽しめます。

スパイスを買いそろえる必要がなく、自宅にある調味料と食材で本格的な一皿を作れます。本当に簡単なので、ぜひ試してみて下さいね。