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紫外線対策を怠ると見た目年齢が20歳変わる!? 今すぐ始めるべき「紫外線対策」

若年層のシミやシワなどの老化現象は、約8割が紫外線によるもの。無防備な状態で紫外線を浴び続けると、皮膚がんや白内障のリスクも高まります。紫外線による老化症状は「光老化」と呼ばれ、早い人で20歳を過ぎた頃から発症しますが、子どもの頃から対策していれば、発症時期を80歳頃まで引き延ばせます。しかし気象庁によると、近年は紫外線の量が増加しているというデータも……。今後どんどん増えていく紫外線リスクに対し、今まで気にしてこなかった人にも対策が求められます。今回は、紫外線のリスクとその対策について、紫外線対策の専門家である皮膚科医・北條元治先生に教えてもらいました。

テプラを持って短歌を詠む旅に出る 

短歌を詠むようになって3年の筆者。思いついた言葉を残しておく手段として思いついたのが「テプラ」でした。事務用品として以外にも、デコレーションや推し活など、使用方法が多様化しているテプラを、短歌の旅のお供にしてみます。テープのカラーや模様を選んだり、フォントを選んだりして自分の中にあるイメージにあわせる工程も楽しい。ノートに書き留めるのとはまた違う楽しさを発見しました。

自分らしさを求めてオーストラリアへ。SHELLYさんの「くらしDIY」のかたちとは?

芸能界でのキャリアと、母としてのくらしを両立してきたSHELLYさん。結婚や出産を経て、離婚、再婚、そして家族でのオーストラリア移住を決意。その選択の背景には「自分らしいくらし」を求める強い想いがありました。そんなSHELLYさんに、人生グラフを書いてもらい、これまでの人生を振り返りつつSHELLYさんが考える「くらしDIY」を伺いました。

本場の味を知る火鍋マニアが「自宅で簡単に作れる四川風火鍋」のレシピを伝授してくれた

中国発祥の鍋料理、「火鍋」。現在は日本のいたるところに専門店があり、本格的な火鍋を手軽に楽しむことができるが、それを自宅で再現するとなるとハードルが高い気がする。あのアツアツのスープ、グツグツとうなる香味油、何種類も用意された色とりどりのタレ……これはやはりプロに聞くのが一番だろう。ということで今回は、超料理マニアな料理人・東山広樹さんから、家庭で本格的な火鍋を楽しむためのコツを学ぶ。

高い洗浄力×ラクさの「アタックZEROパーフェクトスティック」。入れるだけで、毎日のお洗たくの汚れ・ニオイ*を一発洗浄!

洗濯をするとき、洗剤を計量する手間がなくなるとうれしいですよね。そう感じる人におすすめなのが、「アタックZERO パーフェクトスティック」。スティック型の粉末洗剤で、洗濯機に放り込むだけの計量不要タイプ。洗浄力も抜群の商品です。「アタックZERO パーフェクトスティック」を担当する花王株式会社の鈴木るりかさんに、今までの洗剤との違いを聞きました。

【簡単DIY】6歳児がチャレンジ! ずーっと使える「木製カレンダー」を作ってみた

子どもの小学校入学をきっかけに、世界にひとつの「木製カレンダー」作りに挑戦! DIY初心者の6歳児が、カインズ幕張店の「CAINZ DIY Square」で材料選びから組み立て、塗装まで体験した様子をレポートします。失敗も笑いに変わるキッズDIY、はたして木製カレンダーの仕上がりやいかに?

《終了》コールマンのインフィニティチェアが当たる豪華キャンペーンが開催中

アウトドアなどで活躍するコールマンのインフィニティチェアが抽選で20名様に当たる「星に願いを。キャンペーン」をご紹介します。カインズでサッポロビールの製品をご購入いただいたレシートが応募の対象となります。詳細をぜひチェックしてみてください。

猫は雷の大きな音や光が苦手。怖がって隠れる、怯える、興奮する時の対処法などを解説【獣医師監修】

猫は雷の轟音や閃光、急激な気圧変化で強いストレスを受けやすいもの。戸締まりと遮音・遮光で安全を確保し、暗く狭い避難スペースやBGMで恐怖を軽減、必要に応じてフェロモン製剤や獣医師処方の抗不安薬も検討しましょう。雷シーズン前から慣らしトレーニングと対策グッズを取り入れ、愛猫が安心して過ごせる環境を整えることが大切です。

【基本】知っておきたい植えつけのやり方

植物の苗を購入した際に必要なのが「植えつけ」の作業。ここでは、鉢植えの花や観葉植物などを、植え替えたり、植えつけたりする、基本的な作業を写真付きで詳しく解説します。植えつけの際に用意すべき準備物から丁寧にお伝えしますので、園芸初心者のご参考にどうぞ。

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