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【10kg激太り】カインズ商品でおうちジムを作ってみた

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主夫イッチー

主夫イッチー

料理と裁縫が得意な兼業主夫。趣味は食の追求、お酒、筋トレ、おうちBBQ。家事全般の腕前はそこいらの主婦に負けません!!

メタボ中年男性、コロナ禍に爆誕

メタボなお腹

このお腹はビールと炭水化物とスイーツの結晶

35歳、夏。激太りした。すべてはコロナのせいだと思いたい。

コロナが流行り始めたころにジムを退会し、その後すべてのエネルギーが食と酒に注がれたのだ。

若かりし頃、お腹の贅肉でワイシャツがはち切れそうな中年男性をみて内心馬鹿にしていた頃の自分を呪いたい。自分が今まさに、その「中年男性」なのだ。妻には「結婚詐欺だ」と言われ、ぐうの音も出なかった...。

これではまずい。

おうちジムを空き部屋に作ってみよう

使われていない空き部屋

シアタールームにしたいけど、ポップインアラジンが高くて買えずに放置された部屋

コロナでジムを退会したのが激太りの原因なのであれば、家にジムを作るしかないのだ。食と酒を愛してやまない私には、それしか痩せる方法がなさそうである。

「家に何にも使われていない部屋があるじゃないか!」と思い出した。ここにおうちジムを開設して、健康的なおうち時間を過ごすことに決めたのだ。

大反対している妻に内緒で。

おうちジムグッズをカインズで調達

カインズで購入したジム道具たち

形から入るミーハーなので、とりあえずジムにありそうなアイテムをゲット。コロナでめっきりご無沙汰だが、私の本来の趣味は筋トレなのである。

なるべく低予算で、ジム感が出るものを厳選。マッチョな頃の自分を思い出し、なんだかワクワクしてきた。

フィットネスボール

フィットネスボールを購入

ジムによく置かれているバランスボール。「座ってバランスとるだけで痩せる」というイメージが定着しがちだが、実は筋トレによく使われていて、使い勝手が良いアイテムの一つ。

穴が開いてしまっても即破裂とはならない仕様なんだとか。

フィットネスボールカバー

けっこう大きめのフィットネスボール(カバー付き)

別売りのカバーをつけると、ベロアのような生地で肌触りも良い。なんだかパーソナルトレーナー付きの高級ジムにありそう。そんな妄想をしただけでテンションがあがってきた。

汚れたら洗濯できるところもナイス。

ヨガマット

極厚ヨガマットもゲット

ストレッチするにも、腹筋するにも役に立つヨガマット。別名:妻のご機嫌取りマット。

妻は大のヨガ好きですでに家にヨガマットは2枚もあるが、「おうちジム計画」に大反対している妻を喜ばせる(というより説得する)ためだけに買った。他の2枚と違って、とても使い心地が良さそうな「超極厚」を選んでみた。

どうか、妻にこのよこしまな魂胆がバレませんように。

懸垂マシン

憧れの懸垂マシン

憧れの懸垂マシン

妻に一番大反対されていた懸垂マシンを内緒で導入した。家庭内での権力が弱めな私には、強行突破するしか道がなかったのである。そもそもカインズにこんなものが売っていることに驚きだ。

これ一台があるだけで、一気にジム感が増す。「おうちジム」感の8割を占めている要員であるに違いない。値段も案外16,800円(税込)とリーズナブルで、2か月分のジムを我慢するだけで元がとれるのだ。

案外スペースも取らず、妻に怒られるリスクを冒してでも設置して良かった。

※ご紹介した商品は一部店舗ではお取り扱いがない場合がございます。また価格は変更される可能性があります。ご了承ください。

おうちジム、準備の注意点

懸垂マシンの組み立て

懸垂マシンの説明書や工具類

「懸垂マシンなんて組み立て大変すぎだろ」そう思った方、きっと多いはず。私もそのうちの一人である。

意外にもササっと15分ほどで作り終えることができた。説明書もわかりやすく、組み立てに必要な工具も全て同梱されていたのがありがたい。

※作業効率と安全性を考慮すると、できれば二人で作業をする方がベター。

※奥さんに内緒で導入することを考慮すると、一人で作業をする方がベター。

バランスボールのセッティング

ポンプも同梱

ポンプも同梱されているので、空気入れのないご家庭でも問題なく膨らませることができる。

カインズ、とことん気が利くなぁと感心。

先にカバーの中に萎んだ状態のボールをセットしましょう

先にカバーの中に萎んだ状態のボールをセットしないと、膨らませた後にカバーを装着できないことに注意してほしい。

よく考えればわかる話だが、前のめりになりすぎて忘れていた。

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