意外に多い「隠れ口呼吸」に注意！ デメリットだらけなので治し方を医師に聞いてきた

日本人の約2人に1人がなってしまっているといわれている口呼吸。呼吸器官でない口で呼吸をすることで、口腔トラブルや感染症、自律神経の乱れなど、さまざまな不調を招く可能性があるそうです。自分が口呼吸をしているかのチェック方法や、どうしたら直せるのかなど、みらいクリニックの今井一彰院長に詳しく教えてもらいました。